皇冠信用网代理流程井口旁边,放着一只水泵,水管一端延伸至井下。

原标。:网红月饼更!康?中秋?食指南:住嘴,护肠胃

  皇冠信用网代理流程流心奶黄、芝士大虾、十三香小龙虾、银耳雪梨、抹茶榴莲……听上去是各种菜式点心,其实这些都是月饼。

  随着中秋节的到来,各!网红月饼纷纷登场,和。统月饼争奇斗艳。然而!无论如何花样百出,都!法。变月饼高糖高油的本。食用要“限?”,切忌贪食?

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  此外,,团圆宴上还少不了另。,样吃食。如何欢度金,须从管住嘴”起。

  皇冠信用网代理流程冰皮月饼、无糖月饼可以多吃?

  皇冠信用网代理流程普通人过量食用月饼,会引起能量过剩、肠胃不消化的情况,而对于特殊人群,贪吃月饼则会危害健康。

  上海中医药大学附,。阳中西。结合医院营养科营。师袁春华在接!澎湃新闻(www.。hep!per.cn采访时称,,,!妇女、糖尿病患者?高血压患者、胆炎患者对于月?仅能浅尝辄止。

  “冰皮月饼的饼皮。对广式和苏食能量会,一些,如果实在馋,可以吃一?低糖低油馅料。冰皮月,。”

  皇冠信用网代理流程袁春华表示,市面上虽然推出了一些所谓的无糖月饼,但其实只是将蔗糖替换成了芽糖醇、山梨醇、木糖醇等代糖。代糖可以部分解决月饼含糖量过多的问题,但如果在制作过程中仍然加入较大量油脂类原料,这样改良的月饼还是一种高能量食品,需要限量食用。

  皇冠信用网代理流程对于特殊人群,只能切很小一块尝尝味道,应应景分享节日气氛。吃月饼的同时,当天的其他饮食要尽可能清淡一些。

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  如果实在很馋想多吃几?月饼,袁春!医生建议?以在家自制!红薯或者南瓜杂粮,儿。低脂月饼,配以玉,面做月饼皮来解,美味健康兼具。

  。 大闸蟹配姜丝去寒

  皇冠信用网代理流程秋风起蟹脚痒,除了月饼,大闸蟹也是中秋佳节餐桌上的必备佳肴。

  皇冠信用网代理流程大闸蟹,富含蛋白质和微量元素,且肉质细嫩,口味鲜美。上海中医药大学附属龙华医院脾胃病科副主任医师费晓燕提醒:“中医理论讲螃蟹,性味咸寒,大家都知道,吃的时候要搭配姜丝、黄酒等性味辛辣的食物,可以调节其寒凉之性。但对脾胃功能稍弱的小孩、平时容易腹泻的朋友、过敏体质的朋友,还是要注意,尽量少吃。多食易损伤脾胃。”

  皇冠信用网代理流程时令水果适量食用

  此外,中秋节前后柚?、柿子、冬!等时令水果新鲜上市。用!总体则,还是要适量!不吃和过量吃都是不可?的。

  有些品种的桔子,?吃容易上!,出现口舌生疮、便。柿子不能空腹。,易出现胃内结石,也能和大闸蟹。。吃,容易腹。

  皇冠信用网代理流程别让“悲秋”影响肠胃

  一阵秋雨一阵寒。。天,是阳消。长的时期,夜长短,?温下降,人体,新陈代谢生理机能也出现不!。度的抑制;再加上花!开始凋零,树叶出现黄,有人就容易现低落、抑郁、悲。等不良情绪。

  皇冠信用网代理流程费晓燕副主任医师建议,要注意调节情绪和养护肠胃,“虽然古有谚语:春捂秋冻。但平时有胃寒肢冷、容易腹泻、脾胃虚弱的朋友最需要注意,避免涉水淋雨,及时添衣保暖,顾护胃气。”

  中医理论强调肝。相!,讲的就是肝气疏??!胃功能的重要作用。?良的情绪导致肝郁结,。!影响肠胃的,化功能,出现腹胀!腹痛、腹!等症状。

  调节好情?,心存善良,与。为善;?存宽容,理解万岁;心淡泊,保持平和的心?,对于我们。胃!保健有很重要的作用。

  皇冠信用网代理流程同时配以适当锻炼,登高望远,慢跑、打球,让身体动起来,增强体质的同时,调节神经系统的功能,可以很好的排解“悲秋”的不良情绪,避免胃肠道症状的加重。

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核稿編輯:韩又元